Spordikell Forerunner 265White

 MIS SIIS, KUI JÄRGMINE VÕISTLUS ON SU ELU SOORITUS? JA ISIKUPÄRASED IGAPÄEVASED TRENNISOOVITUSED AITAVAD SUL TEHA MIDAGI ENNEOLEMATUT? NUTIKELL FORERUNNER® 265 NÄITAB KÕIKI SOOVITUSI VÄRVILISEL AMOLED-PUUTEEKRAANIL. SEEJÄREL PÜRI EDASI.

1,3″ VÄRVILINE AMOLED-EKRAAN	KUNI 20 TUNDI AKU TÖÖAEGA GPS-REŽIIMIS	TÄIUSTATUD TRENNIANDMED JA TAASTUMISSOOVITUSED
SATIQ™ JA MITMESAGEDUSLIK GPS	PUUTEEKRAAN JA NUPUD	MUUSIKA OTSE RANDMEL

HOMMIKUNE RAPORT	VÕIDUJOOKSUVIDIN	IGAPÄEVASED TREENINGSOOVITUSED
Vaata ärgates ülevaadet oma uneajast1 ja treeningplaanidest ning ka pulsisageduse olekut ja ilmateadet. Saad esitatavat teavet kohandada vastavalt oma soovidele.	Ole treeningsoovituste, igapäevased soovituslike treeningute ja raja andmetel, ilmateatel ja jõudlusel põhinevate lõpetamisaja ennustustega järgmiseks võistluseks valmis – olgu selleks 10 km jooks või maraton.	Järgi isikupärast treeningukava. Need kohanduvad pärast iga jooksu ja sobituvad sinu soorituse ja taastumisega, võttes arvesse Garmin Connect™ kalendris ees ootavaid võistlusi.
TREENINGVALMIDUS	TREENITUSTASE	HRV-OLEK
Kohe kui ärkad, saad oma Saad kohe ärgates teada oma valmiduse skoori, põhineb sinu unekvaliteedi, taastumise, treeningukoormuse jpm andmetel ja selle alusel saad otsustada, kas oled sel päeval pingutuseks valmis või peaksid rahulikult võtma.	Vaata indikaatoreid, nagu HRV-olek, sinu hiljutine treeningute ajalugu ja sooritus, saad hõlpsasti ülevaate oma üldisest pingutusest ja sellest, kas treenid tõhusalt, oled heas vormis või kurnatud.	Mõista oma üldist terviseseisundit, treeninguid ja taastumist paremini magamise ajal mõõdetud näitaja pulsisageduse vaheldumist, Saa une ajal pulsisageduse vaheldumisega oma üldtervisest, taastumisest ja treeningvõimekusest meie Firstbeat Analytics™ meeskonna loodud tehnoloogia abil parem ülevaade.

Plaani

GARMIN COACH	TAASTUMISAJANÕUSTAJA	RAJAD
Tasuta kohanduvad 5 km, 10 km ja poolmaratoni treeningukavad profitreeneritelt.	Tea, kui kaua pead vastavalt oma viimasele treeningule taastuma enne järgmist pingelist treeningut.	Loo rakenduses Garmin Connect uus rada või leia olemasolev või sünkrooni oma lemmikust kolmanda osapoole platvormiga.
UNE JÄLGIMINE JA UNEAJA SKOOR	BODY BATTERY™ ENERGIATASEME JÄLGIMINE	JOOKSU ENNUSTAJA
Saa uneskoori, unefaaside ja parema une soovituste abil ülevaade keha taastumisest.	Jälgi oma keha energiataset ning saad teada, millal on parim aeg tegutsemiseks ja millal puhkamiseks1.	Hangi 5 km, 10 km, poolmaratorni ja maratoni jaoks sobiv tempo.
MENSTRUAALTSÜKLI JÄLGIMINE
Jälgi ja logi oma menstruaaltsüklit või rasedust trenni- ja toitumisteabe saamiseks.

Valmistu

RANDMEPÕHINE JOOKSUDÜNAAMIKA	PULSISAGEDUS RANDMELT	TÄPNE KOORMUS
See nutikell mõõdab olulisi jooksuandmeid, nagu rütm, sammu pikkus, kokkupuuteaeg maapinnaga jne.	Kell mõõdab pidevalt su pulssi, et saaksid teada, kui palju tegevuste sooritamise ajal vaeva näed.1.	Võrdle viimase treeningu intensiivsust optimaalse ulatusega ning paranda oma vormi.
TREENINGU EFEKTIIVSUS	SOORITUSE HINNANG	VO2 MAX
Vaata, kuidas treeningud mõjutavad su vastupidavust, kiirust ja jõudu.	Jooksu ajal analüüsib seade tempot ja pulsisageduse kõikuvust ja võrdleb seda sinu praeguse sooritusvõimega reaalajas hinnata.	Jälgi oma praegust vormisoleku taset ja vaata muudatusi aja jooksul, et püstitada eesmärke, hinnata edenemist jne.
INTENSIIVSUSMINUTID	KUVATÕMMIS TERVISEST	STRESSITASEME JÄLGIMINE
Jälgi oma mõõdukaid ja intensiivseid trenniminuteid.	Logi kaheminutiline seanss, et salvestada põhilisi tervisenäitajaid, seejärel koosta aruanne ja jaga seda oma arstiga.	Saa teada, kas päev on rahulik, tasakaalustatud või stressirohke.
PULSSOKSÜMEETRIA ANDUR	HELIJUHISED	RISTTREENING
Jälgi vere hapnikutaset ärkveloleku või magamise ajal2.	Hangi oma edenemisega seotud hoiatusi ja kasuta trennijuhiseid.	Forerunner 265 sisaldab vaheldusrikkaid tasuta HIIT-, jõu-, südame-, jooga- ja Pilatese treeninguid.

Teosta

JOOKSUVÕIMSUS RANDMELT	SATIQ™ TEHNOLOOGIA JA MITMESAGEDUSLIK GPS	PACEPRO™
Vaata, kui palju jõudu joostes teele avaldad, et saaksid oma energiat paremini jaotada ja treeninguid täiustada.	Kasuta ülimat positsioneerimistäpsust ja optimeeritud tööajaga akut.	Kavanda võistluspäeva strateegiat valitud radade või vahemaade GPS-põhiste tempojuhistega.
SISSEEHITATUD SPORDIRAKENDUSED	STAADIONIJOOKS	TRIATLONI JA MULTISPORT TEGEVUSPROFIILID
Vali 30+ integreeritud tegevuse hulgast, sh rattasõit, avaveeujumine, tugevustreening jne.	Salvesta täpseid ringiaegu ja vaata vahemaad meetrites.	Vaheta spordialasid ühe nupuvajutusega, kasutades sisseehitatud profiile või luues uue.

Püsi ühenduses

MUUSIKA	OHUTUS JA JÄLGIMINE	GARMIN PAY™ VIIPEMAKSED
Laadi lugusid ja esitusloendeid telefonita kuulamiseks Spotify või Deezer kontolt.	Kui sa ei tunne end turvaliselt või sinu kell on tuvastanud intsidendi, saadab su kell sõnumi koos su reaalajas asukohaga3.	Liigu hõlpsasti läbi maksejärjekordade ja ühistranspordisüsteemide kindlaks määratud teenusepakkujate kaudu.
NUTITEAVITUSED	LIVETRACK	GARMIN CONNECT
Võta käekellas vastu e-kirju, sõnumeid ja märguandeid, kui see on seotud iPhone®-i või Android™-i nutitelefoniga.	Sõbrad ja lähedased saavad jälgida sinu reaalajas asukohta3 ning vaadata eelkavandatud marsruuti.	Vaata oma tervise- ja treeninguteavet, suhtle sõpradega jne selle tasuta ja tellimusvaba rakenduse abil.
CONNECT IQ™ POOD
Vaata oma tervise- ja treeninguteavet, suhtle sõpradega jne selle tasuta ja tellimusvaba rakenduse abil.

¹ Aktiivsusmonitori täpsus.
² Tegemist ei ole meditsiiniseadmega ning see ei ole ette nähtud ühegi meditsiinilise seisundi diagnoosimiseks ega jälgimiseks; vt Garmin.com/ataccuracy. Pulssoksümeetria ei ole kõigis riikides saadaval.
³ Kui on seotud ühilduva nutitelefoniga. Ohutus- ja jälgimisfunktsioonide nõuded leiad aadressilt Garmin.com/safety.