03.04.2025
Lugemisaeg: 3 minutit
Tundke oma keha paremini populaarsete fitnessi-, heaolu- ja nutifunktsioonide abil – seda kõike erksal ja värvilisel ekraanil
Garmin on turule toonud oma uusima tervise- ja treeningkella – vívoactive 6 –, millel on ere AMOLED-ekraan ja kuni 11-päevane aku kestvus. See nutikell aitab sul toimetada nii päeval kui öösel ilma sagedase laadimiseta.
Kõik populaarsed tervise- ja treeningufunktsioonid, nagu Body Battery energiaseire, unetreener ja eellaaditud spordirakendused, on nüüd veelgi mugavamalt kasutatavad.
Garmini asepresident Susan Lyman ütleb:
“Olenemata sinu treeningueesmärkidest on vívoactive 6 loodud selleks, et aitaksid oma keha paremini mõista kui kunagi varem. Kell on sinuga igal sammul – hommikusest ärkamisest kuni õhtuse lõõgastuseni.”
Alusta päeva õigesti
Vívoactive 6 nutikas äratus jälgib sinu unetsükleid ja äratab sind kergemas unefaasis, kasutades õrna vibratsiooni. Pärast ärkamist saad hommikuaruande, mis näitab öö jooksul kogutud andmeid: une kvaliteeti, taastumise taset, keha energiavarusid, päevaplaani ja muud kasulikku infot.
Samuti saad teada oma südame löögisageduse varieeruvuse (HRV) staatuse – see näitab, kui valmis oled uueks päevaks. Soovi korral saad hommikuaruannet isikupärastada – vali ise, millist infot ja sõnumeid näha tahad.
Tervise- ja heaolufunktsioonid
Vívoactive 6 aitab sul terve päeva aktiivsena püsida. Siin on mõned olulisemad funktsioonid:
- Body Battery – Jälgi oma energiataset kogu päeva vältel. Näed, millal on parim aeg tegutsemiseks ja millal on aeg puhata. Kell näitab, kuidas uni, uinakud, aktiivsus ja stress sinu energiataset mõjutavad.
- Unetreener – Saa uneanalüüs ja isikupärastatud soovitused. Jälgi une faase, uinakuid ning mõõdikuid nagu hapnikusisaldus veres (Pulse Ox) ja HRV olek.
- HRV olek – Jälgi öö jooksul südame löögisageduse varieeruvust ja saa aimu, kuidas su keha tuleb toime igapäevaste pingetega.
- Stressi jälgimine – Vaata, millal oled rahulik, millal tasakaalus ja millal stressis. Nii saad paremini mõista, kuidas päev su kehale mõjub.
- Meditatsioon ja teadlik hingamine – Juhendatud harjutused aitavad vähendada stressi ja ärevust ning tuua päeva rohkem rahu.
- Pulse Ox: jälgige vere hapnikusisaldust ärkveloleku või une ajal.
- Naiste tervis: jälgige menstruaaltsüklit või rasedust ning saage treeningu- ja toitumisjuhiseid.
Domineerige oma trenniseanssi
Kogu päeva aktiivsena püsimiseks sisaldab vívoactive 6 enam kui 80 eellaaditud spordirakendust, sealhulgas kõndimine, jooksmine, rattasõit ja ujumine basseinis, ning uusi igapäevaseid soovituslikke kõndimistreeningud. Kasutajad saavad Garmin Connecti kaudu alla laadida ka suure valiku samm-sammulisi treeninguid jõu, HIIT, jooga, pilatese, liikuvuse ja muu jaoks. Samuti pääsevad nad juurde Garmin Coachi jooksu- ja jõutreeninguplaanidele – mitmed neist kohanduvad iga päev sooritus-, taastumis- ja tervisenäitajate põhjal, et aidata kasutajatel valmistuda järgmiseks võistluseks, treenida verstapostiks või parandada üldist vormisolekut. Lisaks igapäevaste sammude ja põletatud kalorite jälgimisele suudab vívoactive 6 jälgida mõõduka ja jõulise intensiivsusega minuteid, VO2 max ja palju muud. Ratastoolikasutajatele jälgib ratastoolirežiim igapäevaseid tõukeid 1 ja annab hoiatusi raskuse nihutamise kohta, käsirattaga treeninguid ja muud 3 .
Jooksmisel jälgige olulisi jooksudünaamikaid, nagu kadents, sammu pikkus ja maapinnaga kokkupuuteaeg, ning kasutage jooksuvõimsuse funktsiooni, et näha, kui palju jõudu jõupingutuste paremaks juhtimiseks ja treeningu peenhäälestamiseks rakendatakse. Võistluspäevaks valmistumiseks pakub PacePro™ jooksjatele astme järgi kohandatud tempojuhiseid, mis põhinevad raja kõrgusel ja isiklikel tempoeelistustel. Pärast treeningut võivad treeningu eelised ja taastumisaja tööriistad aidata kasutajatel mõista, kuidas nende treening nende kehale kasulik on, ja näha, kui palju aega kulub taastumiseks enne järgmise treeningu väljakutse vastuvõtmist.
Olge kursis
Olenemata sellest, mis päev ka poleks, püsige vívoactive 6-ga ühenduses. Saate tekstisõnumeid, e-kirju ja hoiatusi, kui olete seotud ühilduva iPhone® või Android™ nutitelefoniga. Need, kellel on Android-telefon, saavad tekstidele vastata ka kella klaviatuuri abil. Ohutus- ja jälgimisfunktsioonid aitavad tagada meelerahu, saates valitud hädaabikontaktidele sõnumi kasutaja reaalajas asukohaga (kui see on saadaval), kui nad tunnevad end ebaturvaliselt või kui avastatakse vahejuhtum4 . Väljas olles sirvige Garmin Pay ™ viipemaksetega5 läbi teatud kassaliinide või ühistranspordisüsteemide ning laadige telefonivabaks kuulamiseks alla lugusid ja esitusloendeid Spotify® -ist , Amazon Musicust ja Deezerist (vajalik tellimus). Veelgi enam, vaadake tervise- ja treeningteavet rakenduses Garmin Connect ™ ning laadige Connect IQ ™ Store’ist alla rakendusi, kellaekraane ja muud otse kella pealt või leidke nutitelefoni rakendusest rohkem valikuid.
Vívoactive 6 annab sulle tervikliku ülevaate sinu tervisest ja heaolust – see aitab sul teha targemaid otsuseid iga päev.
1 Tegevuse jälgimise täpsus.
2 See ei ole meditsiiniseade ega ole mõeldud kasutamiseks ühegi meditsiinilise seisundi diagnoosimiseks või jälgimiseks; vaadake Garmin.com/ataccuracy . Pulse Ox pole saadaval kõigis riikides.
3 Kui kell on ratastoolirežiimis, pole kõik funktsioonid saadaval.
4 Kui see on seotud ühilduva nutitelefoniga; vaadake Garmin.com/ble . Ohutus- ja jälgimisfunktsioonide nõuete ja piirangute kohta vaadake Garmin.com/safety
5 Vaadake praegust toetatud riiki, maksevõrku ja väljastanud panga teavet
